Individualisierte EKT-Meditation für Dich

Meine eigenen Erfahrungen und erste Ergebnisse aus den gemeinsamen EKT-Forschungsprojekten mit Psychologie-Studierenden der Uni Witten/Herdecke zeigen, dass eine individuell erstellte mp3-EKT-Meditation besonders positive Wirkungen erzielen kann. Denn: „Jeder Jeck ist eben anders“, wie der Kölner so sagt 😉. D.h. jede(r) hat ganz unterschiedliche Wünsche, Bedürfnisse und Präferenzen bzgl. einer angeleiteten Meditation. Manch eine(r) hat vielleicht auch schon gute und schlechte Erfahrungen mit bestimmten Entspannungs- und Meditationstechniken gemacht und die gilt es zu berücksichtigen, um eine optimale Wirkung zu erzielen.

 

Eine auf Dich persönlich angepasste EKT-Meditation hat den Vorteil, dass Du folgende Elemente selbst bestimmen und für Dich aussuchen kannst, zum Beispiel:

  • Ob Du mit der in der EKT üblichen Atementspannung beginnen möchtest oder Dir eine andere Art des Entspannungseinstiegs vielleicht lieber ist. Du kannst entsprechend auch die Dauer des Entspannungseinstiegs aussuchen, weil manch eine(r) braucht etwas mehr Zeit, um aus dem Kopf und in den Körper zu kommen und andere eher weniger.
  • Ob Du vielleicht mehr oder weniger Zeit brauchst oder ggf. eine zusätzliche Hilfe, um Dich innerlich mit Deiner Kraftquelle verbinden zu können.
  • Ob Du Dich mehr mit „Ich bitte um Hilfe und Unterstützung“ oder „Ich bitte um höhere oder göttliche Führung“ etc. besser identifizieren kannst, weil auch das wird häufig sehr unterschiedlich erlebt.
  • Welches Problem und/oder Wohlgefühl Du mit Deiner persönlichen EKT-Meditation bearbeiten willst. So haben sich z.B. folgende (kombinierte) Meditationen bewährt
    • Selbstliebe-EKT mit Deinem Vornamen
    • Körper-EKT
    • Inneres Kind-EKT, ggf. mit dem (Spitz)Namen Deines inneren Kindes
    • Müdigkeit
    • Partnerschaft
    • innere Härte/ innere Weichheit
    • Entscheidungsfindung
    • kombiniert mit einem Wohlgefühl, Herz, Dankbarkeit, Vertrauen etc., die es schon länger von Susanna Lübcke und Anne Söller gibt
  • Auch die Dauer kannst Du dann natürlich bestimmen, denn manch eine(r) bevorzugt eher eine kürzere Meditation und andere fühlen sich mit einer längeren Version mit kombinierten Themen wohler.
  • Vielleicht hast Du ja auch noch ganz andere, eigene Ideen, die ich gerne berücksichtige.

Eine von mir erstellte individualisierte mp3-EKT-Meditation kostet 35,-€. Du kannst sie am besten telefonisch unter 01722535815 bei mir bestellen, so dass ich Deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse auch wirklich gut erfassen kann.